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秋季一起来“低温养生”
2011-9-1 9:24:19 来源: 网络
台风给福州带来连续几天的阵雨，凉爽的秋风，不仅吹散了夏季的炎热，也吹走了百货里的夏装，更是吹开了诸位的好胃口。
“今天要穿什么衣服好？夏装都穿腻了，秋装还太热。”换季的时节一到，爱美的女性们，站到衣橱前的时间又增加了，于是，照旧穿着薄衣短裙的人，容易“秋冻”冻过头，套上长衣长裤的也经常捂出毛病来。养生专家说，冻要有度，不需要刻意添衣，而是要注意温度变化，且体质虚弱的老人、小孩并不适合低温过秋，以免犯上秋季疾病。
秋风起，贴膘忙。入秋后，正是螃蟹最为肥美的时候，加上中秋、国庆两节先后来临，也给了多数人“进补”的机会和借口。只是秋季吃什么怎么吃，这也是有讲究的，而且吃的东西多了杂了，秋膘变成“秋肥”怎么办？在这入秋的时候，本期《十方健康》周刊邀请专家为您讲解秋季养生之法，教您如何抵抗秋季常见疾病、抵制“秋肥”。
不管怎么说，美丽与风度、味蕾与口腹之欲等等都可以搁置一旁，穿啥吃啥都应该将健康摆在第一位，福建的秋季较为短暂，大家还是可以在爽朗的秋日晴空下，尽情享受一下这舒适的季节。本报记者 韩燕丽
来源：东南快报，未经许可禁止转载！
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