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调理节后综合症 饮食宜清淡
2009-10-12 10:16:26 来源: 网络
热闹消退型：
徐先生在事业单位工作，十一假期回了乡下过年，期间见到不少平时难得一见的旧朋老友，聚会碰头、叙旧闲谈，每天的日子都过得热热闹闹的，让本来就喜欢热闹的徐先生整天处于兴奋状态，欲罢难休，每每呼朋唤友，聚必尽欢而归。
徐先生毫不掩饰对那种热闹生活的留恋，他说，久违的高朋满座的感觉让他觉得突然年轻了好几岁，可是一回来上班，一切又被打回原形，生活突然寂静起来，孤单、忧郁的感觉油然而生。
作息紊乱型：
作为大公司管理层的陈经理，遭遇的却是另一种“节后”苦恼。陈先生客户、朋友众多，应酬不断，平时还好，念及兼顾第二天的工作，吃的、喝的、玩的相对节制。
十一假期却完全是另外一种“失控”情形，心想是大过节的，多吃多喝点天经地义，于是，平时的压力一解开，每次都放开肚量大吃大喝，最要命的是，趁着假期，几乎每晚歌舞升平，每到一处歌厅、酒吧，不玩到人家要关门打烊不罢休，往往都是第二天凌晨才上床睡觉。结果，尽管节后上班这么久了，仍意犹未尽，饮食作息全乱了套，晚上精神抖擞不想睡，白天上班却无精打采。
精神恐慌型：
阿芳做的是业务，过完十一假期回到单位上班，老觉得心里慌得很，自己也不知是咋回事，感觉很迷茫，她说不知自己在那里迷失了，找不到方向。据她进一步说，想想上半年的辛苦耕耘，还来不及享受艰难完成任务后的喜悦，很快又面对新挑战，所以节后上班心里不由一阵阵的恐慌，犹如一只惊弓之鸟，甚至连坐车也晕车了。
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